当日キャンセル1回分消化とさせていただきます

初心者向けパーソナルトレーニングコース

運動が初めてでも安心！ゼロから始められるパッケージプログラム

■ こんな方におすすめ

• パーソナルジムが初めての方

• 運動経験が少なく、何から始めればいいかわからない方

• 健康的に痩せたい・体を引き締めたい方

• 一人じゃ続かない方

•食事指導してほしい方

■ コース内容（全15回）

• 初回はカウンセリング＆体験トレーニング（45分）

現在の体の状態や運動歴などをチェックし、目標を一緒に設定し、無理のないスタートをサポートします。

クライアント様1人1人に合わせたプランを提供致します。

• 通常トレーニング(15回／各回30分）

基礎的な動きから徐々にステップアップ。

運動のプロが正しいフォームや習慣化を重視し、初心者でも無理なく続けられます。

• 最終チェック＆メニュー作り（45分）

成果を振り返り、今後のトレーニング方針をご提案。

プログラム終了後も一人で続けやすくなります。